Piątek, 2024-03-29
Imieniny: Marka, Wiktoryny
Piątek, 2024-03-29
Imieniny: Marka, Wiktoryny
Dowiedzieliśmy się, że zdrowie psychiczne jest równie ważne jak zdrowie fizyczne i trzeba dbać o obydwa na co dzień. Poznaliśmy diagram uczuć. Uczyliśmy się rozpoznawać uczucia w sobie oraz jak monitorować je na co dzień, ponieważ uświadomienie sobie, co czujemy jest pierwszym krokiem do radzenia sobie z emocjami, a jeśli sami nie potrafimy sobie pomóc, to powinniśmy porozmawiać z zaufaną osobą dorosłą. Omówiliśmy, jak powinniśmy wspierać zdrowie psychiczne na co dzień i jak przyjemnie się zrelaksować (jazda na rolkach, joga podczas pikniku klasowego w parku).
Zapraszamy do śledzenia naszych wydarzeń na naszym profilu:
Tekst: Alicja Nawrocka
Zdjęcia: Alicja Nawrocka, Monika Jabłońska